Het cyclusboek
Een interactieve gids om je hormonen te tracken en je lichaam te leren kennen
ISBN: 9789493394308
NUR: 860
Prijs: € 27,99
Uitvoering: gebonden
Formaat: 17 x 23 cm
Omvang: 352 pagina’s
Oorspronkelijke titel: The Cycle Book
Vertaling: Minou op den Velde
Omslagontwerp: Hester van Toorenburg
Met Het cyclusboek leer je hoe je makkelijk zelf je cyclus bijhoudt — voor meer inzicht in je lichaam, je geest en je leven
Met Het cyclusboek krijg je aan de hand van persoonlijke vragen elke dag meer inzicht in je cyclus, je lichaam en jezelf. Onze menstruatie wordt nog weinig onderzocht door de wetenschap en krijgt binnen de huidige cultuur minimale aandacht. Deze interactieve gids helpt je de regie weer in eigen hand te nemen, en de auteurs staan bij elke stap voor je klaar met advies dat past bij je persoonlijke situatie. Een geschenk voor iedere vrouw!
Het cyclusboek is geschreven door een verloskundige en een sekstherapeut.
Het helpt je om:
– Pijn te hanteren en te voorkomen
– Je stemming en gevoel te reguleren
– Het verloop van je menstruatie te leren kennen
– De symptomen van endometriose, angst, prikkelbare darm en perimenopauze te verzachten
– Inzicht te krijgen in je mentale gezondheid
– Meer plezier te ervaren in je leven
“De auteurs van Het cyclusboek geven vrouwen alle benodigde hulp om tijdens de hele cyclus te volgen wat er gebeurt met hun fysieke en mentale gezondheid. De heldere uitleg helpt vrouwen ook om de complexe processen in hun lichaam te kunnen beschrijven.”
– Sarah Hill, auteur van Je brein aan de pil
In de media
Recensie
NDB Biblion
Een informatief en interactief boek over de menstruatiecyclus. De auteurs geven op laagdrempelige wijze praktische informatie, bijvoorbeeld over verschillende methoden voor het bijhouden van de cyclus. Daarnaast stellen ze persoonlijke vragen en geven ze adviezen die helpen bij het hanteren en voorkomen van pijn, het reguleren van stemming en gevoel, en het leren kennen van verschillende fases van de menstruatie. Daarnaast bieden ze ondersteuning bij het verzachten van symptomen van onder meer endometriose, angst, prikkelbare darmen en perimenopauze. Het boek streeft ernaar de lezer meer regie te geven over haar cyclus en meer plezier in het leven te ervaren. Op sommige bladzijden wordt de lezer uitgenodigd om in het boek te schrijven. In korte overzichtelijke hoofdstukken geschreven, in een nuchtere en informatieve stijl. Met zwart-witillustraties. Geschikt voor een breed tot geoefend lezerspubliek.
maart 2026
NDB Biblion publiceert aanschafinformaties (korte besprekingen) over recent verschenen boeken.
Deze spelen een belangrijke rol bij de selectie in de Nederlandse openbare bibliotheken.